FITNESS 1

Wir machen Dich fit mit unseren Kursen ... wir schaffen die Grundlagen mit viel Geduld ... Stabilität und Kraft werden schonend verstärkt ... Du spürst es bereits nach den ersten Terminen ... alle Übungen machst Du mit Deinem Körpergewicht ... besonders Deine Körpermitte wird gestärkt ... zusätzlich trainieren wir gerade bei Frauen die Arme und Schultern ... Du kannst selbst über die Intensität und Länge der Übungen entscheiden - je nach Tagesform